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1 - 和暦・西暦・年齢 早見表 |
下表が見づらいときは こちら
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2 - 日本郵便追跡サービス |
日本郵便の追跡サービスのページに移動します。
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3 - ヤマト運輸追跡サービス |
ヤマト運輸追跡サービスのページに移動します。
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4 - 佐川急便追跡サービス |
佐川急便追跡サービスのページに移動します。。
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5 - 血液検査項目とその基準値 |
血液検査の各指標、基準値、検査内容などの一覧表です。 下表が見づらいときは こちら
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6 - A4版視力検査表の印刷 |
距離３m用視力検査表(A4用紙) PDFダウンロードページに移動します。
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7 - 視力をパソコン画面で簡易検査 |
視力をパソコン画面で簡易に検査するページに移動します。
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8 - 視力回復に効果 ガボールパッチ |
ぼやけた縞模様「ガボールパッチ」を見ることで、脳の視覚野を刺激する科学的な視力矯正法です。縞模様を見て同じ模様を探す。すべての縞模様を試して、見終わったら終了。1回つき3〜10分、疲れなければ、日に何度やってもかまわない。メガネやコンタクトはつけたままで良いのですが、裸眼で見ることが多いなら、外してトレーニングするのがおすすめ。また、左右の視力差が大きいときは個別にも試しましょう。1か月ほどで効果が現れる人が多い。 出展：介護ポストセブンのサイト
問題1
回答1
問題2
回答2
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9 - 視力向上 3Dナンバータッチ |
さまざまな大きさや色で図形の中に描かれた1から50までの数字を、顔を動かさずに目だけで追いながら、指でさしていきます。制限時間はありますが、あまり気にせず努力目標としましょう。なお、当サイトの「キッチンタイマー」ご利用の場合、目標時間を先にセットしてください。 出展：介護ポストセブンのサイト
問題1 制限時間４分
問題2 制限時間５分
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10 - 緑内障を疑うときの簡易検査 |
緑内障を疑う時の簡易検査図。
片方の目を塞いで下図を見ます。見えない場所がある、格子が歪んでいるなどのときは、早めに病院で検査を受けましょう。
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11 - 緑内障をパソコン画面で簡易検査 |
緑内障をパソコン画面で簡易に検査するサイトへ移動します。
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12 - 緑内障予防の為の還晴(かんせい)の指圧 |
緑内障の予防、進行の遅延/回復に効果があるとされるツボが還晴(かんせい)です。場所は、腕の側面にあります。肩の付け根とひじの、ちょうど中間部分です。押して、少し痛いところを探してみてください。1回4秒、15回を目安に、人差し指・中指やペン先で差し込むように刺激してください。
眼圧を下げる緑内障予防のためのツボ押しを紹介する横幕鍼灸院の緑内障情報サイトへ移動します。
還晴(かんせい)のツボ 
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13 - 音が聞こえづらいと感じたら |
歳をとれば聞こえづらくなって当然。高い音から低い音まで、これでチェック。
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14 - 耳鳴りの簡単な治し方 |
慢性的な耳鳴りを改善するには、薬の服用や補聴器の装着などの専門治療が必要ですが、簡単なセルフケアでも耳鳴りを軽減させられる可能性があります。ここでは簡単な治し方としておすすめな、ツボ押しとストレッチの方法をご紹介します。
出展：医療情報メディア medicommi のサイト
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15 - いぼ痔を自分で治す法 |
出展：いぼ痔を自分で治す法 (ショウリブログ)
いぼ痔（内痔核）の進行度は4段階にわけられます。
進行度V度からW度になると自分で治すのは難しいとされています、病院で診てもらいましょう。自分で治すことができるのはU度までです。U度はいぼが大きくなり排便時に肛門から出てくるが排便後は自然に戻る状態です。
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16 - 般若心経(全文) |
般若心経全文 (出展：家族葬・一日葬のアクセル社)
下表示が見づらいときは こちら
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17 - 百人一首カルタ絵札全100首 |
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18 - 百人一首の風景 |
百人一首の読み、現代訳はこちらが便利 「百人一首の風景」
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19 - 洋服サイズ表示の国際比較 |
洋服サイズ表示で海外との比較 (サイズは国、或いはメーカーにより多少異なります。下表は標準的なものです。)
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20 - 摂氏⇔華氏 対照 |
摂氏⇔華氏の温度表記は以下いかのとおり
 
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21 - 長さ表記の国際比較 |
長さ表記に関する世界状況
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22 - 指リングサイズの国際取り決め |
指リングに関する世界取り決めは以下のとおり
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23 - 外国の靴を買うとき |
海外の靴を買う時の目安 (サイズは国、或いはメーカーにより多少異なります。下表は標準的なものです。)
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24 - 防災グッズ一覧 |
急ぎ避難する時の[持ち出し]、日頃の確保を推奨する[備蓄]を分けています。出展：広島県「みんなで減災」はじめの一歩
下表が見づらいときは こちら
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25 - 結婚記念日 |
さり気なく、プレゼントは如何でしょうか。 下表が見づらいときは こちら
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26 - 長寿のお祝い |
お疲れ様です。これからもお元気でいてくださいね。 出展：自分史deいまてらす
下表が見づらいときは こちら
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27 - こよみ(旧暦) 二十四節気 |
こよみ用語 二十四節気の解説。 出展：国立天文台 暦計算室
下表が見づらいときは こちら
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28 - 年回忌法要一覧表 |
出展：株式会社ブリスコア 安心できる葬儀ガイド
下表が見づらいときは こちら
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29 - 75歳運転免許認知機能検査体験 |
75歳過ぎての運転免許更新では認知症のテストが必須ですが、当日緊張して認知機能障害と誤認されることのないよう事前に体験できるサイトをご紹介。 出展：「還暦ＱＰＯＮ傘寿」ホームページ
下表が見づらいときは こちら
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30 - ロープの結び方 |
ロープ同士を結ぶ、物にロープを結ぶ、ロープに輪・コブを作るなど、多彩な紐の結び方を紹介するサイトへ移動します。
出展：蒲郡市教育委員会視聴覚ライブラリー
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31 - 自分でできる疲れ目解消法 |
最初に疲れ目の状況をチェックします。次に、目の周りのツボ押しとマッサージを行います。より詳細は今回参照にしたネットサイト「アンチエージングの神様 無料でできる「視力回復」と「疲れ目解消」対策15選」をご覧ください。
アンチエージングの神様のサイトへ移動します。
【疲れ目チェック１】 目が疲れている人が見ると、グレーの直線の交差点上に白い点とグレーの点がチラチラ見えます。
【疲れ目チェック２】 線の長さや色の濃さ、太さは同じですが、疲れていると、線の長さ、濃さ、太さが異なって見えます。
【目のツボの指圧】 痛気持ちいいくらいの力加減で5秒間ずつ押します。特に睛明（せいめい）は視力・目の疲れ全般に役立つ万能なツボです。
【目のツボのマッサージ】 赤い◯のところを親指や人差し指で揉みほぐします。そのあと、矢印の方向に向かって滑らせていきましょう。目周りは皮膚が薄いので、力を入れすぎないように注意しましょう。
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32 - 香典額の相場(2021年) |
贈る方の故人との関係や年齢、お住いの地域などにより金額にはばらつきがあります。 出展：あなたの葬儀
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33 - 香典袋に入れるお札の向き |
香典袋に入れるお札の向きを写真付きで解説 出展：サイト喪主２４時 運営：株式会社グッドベリー
下図表が見づらいときは こちら
 
 
 
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34 - 食べ合わせ 知らないと危険 |
科学的根拠がある/なしにかかわらず、生活の知恵として身近なものでしょう。馴染みのものから身近なものまで、理由と共に一挙ご紹介します。 出展：社会人の教科書 知らないと危険！？食べ合わせの悪い食べ物一覧69選
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